Čo je to cvičenie Jumping®
Jumping® je originálne akreditované cvičenie v oblasti fitness priemyslu. Rokmi preverený aeróbny program na patentovaných trampolínach je určený pre všetky generácie tak, aby vytváral zábavnou formou fyzickú a duševnú rovnováhu. Dynamické aeróbne cvičenie na špecifických trampolínach s riadidlami sprevádza motivujúca hudba a lekcie vedú odborne vyškolení inštruktori. Základná myšlenka cvičenia, ktoré nie je len náhodným poskakovaním na trampolíne, ale vysoko koordinovaným a prepracovaným systémom, nadchla rad prevádzkovateľov fitness centier nielen v Českej republike. Vďaka spolupráci so zahraničnými partnermi sa činnosť spoločnosti a produkty Jumping®rozvinuli vo viacerých oblastiach obchodných aktivít, ktoré dnes prebiehajú súbežne. Jumping® je ideálnym športom pre formovanie postavy a skrýva mnoho unikátnych výhod. Zo zdravotného hľadiska blahodárne pôsobí prakticky na všetky systémy ľudského tela, a tak sa radí medzi veľmi účinné formy pohybových aktivít.
Program Jumping® vychádza z pocitu voľnosti a úprimnej radosti z pohybu. Základnou myšlienkou komplexného programu, ktorý v súčasnosti ponúkajú Jumping® centrá v 21 krajinách sveta, bolo vytvoriť účinný a zábavný model efektívneho cvičenia pre širokú verejnosť. Podstatou pozitívneho vplyvu cvičenia Jumping® sú rôzne náročné kombinácie rýchlych a pomalých poskokov, dynamických šprintov, balančných i silových prvkov a tiež strečingu. Jednotlivé cviky aj ich následnosť sú starostlivo pripravené, majú svoj vlastný význam a poriadok. Tieto kombinácie sa na pružnom výplete trampolíny stávajú nielen zábavou, ale aj veľmi účinnou formou posilňovania fyzickej a psychickej odolnosti.
Jumping® výhody
- Spomaľuje starnutie
- Zvyšuje svalový tonus
- Je zábavný a bezpečný
- Navyšuje vitálnu kapacitu pľúc
- Pôsobí proti depresii a únave
- Upravuje trávenie a vylučovanie
- Posilňuje všetky svalové partie
- Zlepšuje tkanivové zásobenie kyslíkom
- Rozvíja motoriku, koordináciu a stabilitu
- Podporuje ľahšiu relaxáciu a spánok
- Stimuluje vestibulárny a nervový systém
- Normalizuje hladinu cholesterolu a triglyceridov
- Zrýchľuje lymfatický obeh, detoxikáciu a prietok v žilovom systéme
- Pomáhá znižovať krvný tlak a tým predchádzať kardiovaskulárnym ochoreniam
- Ponúka úľavu od bolesti chrbta, krku a iných bolestí spôsobených nedostatkom pohybu
MUDr. Jan Střítecký (ortopéd a lekár ZZS) tvrdí: „Tento druh cvičenia nezaťažuje zdravie a nemá negatívny vplyv na zúčastnené kĺby a chrbticu. Naopak, sú posilňované rozmanité svalové skupiny a uvažovať možno aj o istom relaxačnom efekte.“